.png)
Met mindfulness ervaar je onder andere:
-
Minder stress en spanning
-
Meer rust en balans in je dagelijks leven
-
Betere concentratie en focus
-
Meer bewustzijn van je gedachten en emoties
-
Een positievere en mildere kijk op jezelf en anderen
-
Meer energie en veerkracht
-
Meer verbinding met het huidige moment
Wat levert het op?
-
Je voelt je nog gebonden aan oude overtuigingen die je ongelukkig maken
-
Je overtuigingen sluiten niet aan bij de doelen die je wilt bereiken
-
Je twijfelt aan je vermogen om je leven zelf te sturen
-
Je verlangt naar meer rust, wijsheid en vrede in jezelf
-
Je hebt het gevoel verstrikt te raken in strijd en negativiteit om je heen
-
Je bent op zoek naar een diepere staat van bewustzijn of verlichting
Herken jij je in onderstaande dilemma's?
Mindfullness Retreat
Een retreat biedt je de kans om echt even afstand te nemen van de drukte van alledag en volledig te focussen op jezelf.
Tijdens een mindfulness retreat leer je je overtuigingen en patronen beter herkennen en loslaten. Door intensief met oefeningen aan de slag te gaan, ervaar je direct wat mindfulness met je doet: meer rust, helderheid en verbinding met jezelf.
Het gaat niet om nadenken of redeneren, maar om ervaren. Onder begeleiding ontdek je de lessen die al in je aanwezig zijn en leer je hoe je die kunt toepassen in je dagelijks leven. Zo neem je niet alleen een bijzondere ervaring mee naar huis, maar ook praktische handvatten voor blijvende verandering.