Praktijk Inner Circle
Therapie
Psychodynamische therapie is een kortdurende therapie die kan helpen bij iedereen die vastloopt, niet lekker in zijn vel zit, zich ongelukkig voelt of ontevreden is met zijn leven.
Als Psychodynamische therapeut richt ik mij erop om samen met jou je innerlijke processen helder en bewust te maken. Ik combineer diverse therapeutische technieken voor een kortdurende, oplossingsgerichte en verdiepende therapievorm, afgestemd op jou. Hierdoor krijg je invloed op wat zich in jezelf speelt en zullen klachten afnemen of het kan een start zijn van een geheel nieuwe manier van leven. Hieronder vind je een aantal voorbeelden van mogelijke hulpvragen en behandelwijzen.
Trauma
Voor de behandeling van (psycho)trauma, angsten en fobieën pas ik EMDR en ITT toe.
EMDR haalt de emotionele lading van het trauma af waardoor je een normale reactie vertoont op een traumatische ervaring.
Bij bepaalde persoonlijkheidsverandering na een trauma pas ik ITT toe. Trauma’s , opgelopen bijvoorbeeld na een verkeersongeluk, verlies van een dierbare
of een medische behandeling (tandarts) lost meestal op na twee tot drie sessies.
Relatieproblemen
Verloopt uw relatie niet naar tevredenheid? Ervaart u problemen in de communicatie. Praten jullie niet meer met elkaar, of is er alleen maar ruzie. Zijn jullie op zoek naar wederzijds vertrouwen en meer intimiteit zodat jullie meer van elkaar kunnen genieten? Of hebben jullie besloten om uit elkaar te gaan? Ook dan kan ik jullie ondersteunen om dit liefdevol en in harmonie te doen, zeker als er kinderen zijn is dit essentieel.
Het is van groot belang dat jullie als ouders in verbinding aanwezig blijven. Ik kijk samen met jullie naar jullie interactie patronen die jullie relatie belemmeren en hoe deze te verbeteren. Kom je samen met je partner, dan gaan we samen kijken welke interactiepatronen jullie relatie belemmeren en wat jullie samen kunnen doen om deze te verbeteren. Hierbij gebruik ik EFT (Emotionally
Focussed Therapie).
Opvoeding
Heb je zelf geprobeerd om je kind te helpen maar het lukt niet of je weet niet hoe verder? Wilt u ook dat uw kind zich weer goed in zijn vel voelt?
Kinderen ( en hun ouders) kunnen
ondersteuning krijgen bij te weinig zelfvertrouwen, omgaan met emoties, omgang met anderen, zichzelf kunnen uiten en voldoende weerbaarheid. Wij maken samen een start waarna jullie beiden verder kunnen.
Burn-out en depressie
Stress hoort bij het leven en is goed. Stress zet je in beweging en houdt je scherp. Te veel aan stress werkt verlammend en put je lichaam uit. Je hebt duidelijke klachten. Je laadt je jezelf niet meer op. Je bent voortdurend gestrest. Het lukt niet om van die druk en negatieve gevoelens af te komen. Je presteert slecht en het lukt je niet meer om te doen wat je graag wilt. Het beste is natuurlijk om te veel stress te voorkomen.
Maar als dat niet lukt of je bent je er niet van bewust dat de stress zich langzaam steeds meer opbouwt, dan kan de stapeling van emotionele stress leiden tot burn-out.
Voel je je volledig uitgeput of depressief, dan kan ik je helpen om uit deze negatieve spiraal te komen. Ik maak je bewust van beperkende denk- en gedragspatronen met het doel jou weer zo snel mogelijk opgewekt en vol levensenergie in beweging te brengen.
Verslavingen en eetstoornissen
Verslavingen hebben overeenkomende kenmerken, of dit nu een rook-, drank-, drugs- of eetverslaving betreft.
Ik help je bewust te worden van jouw verslavingsgedrag en helpt je verslavingszucht te verminderen. Bent u gemotiveerd en wilt u echt stoppen? Dan kan ik je hierbij helpen.
Suicidale klachten
Er kunnen u zaken overkomen die u niet meer los kunt laten. Bezorgt het u gevoelens van hopeloosheid, pijn of er komt er geen eind aan die gedachten? Heeft u last van steeds dezelfde gedachten die u niet kunt stoppen. Of doet het leven u pijn?
U kunt geholpen worden om deze gevoelens en gedachten hanteerbaar te maken. Samen met u maak ik een plan om stap voor stap meer de gewenste situatie te krijgen waar u naar verlangt.
Rouwverwerking
Je kunt veel verliezen in een leven. Een geliefde, een ouder, een kind, maar ook je baan of zelfs je huwelijk. Het is belangrijk om verlies een plek te geven. Veel mensen hebben geleerd om de emotie die nodig is om het verlies te verwerken te onderdrukken.
Daarbij kan ik je helpen. Mijn ervaring is dat het je vrijer zal maken. Dat gevoel van leegte en pijn zakt naar een plek waar je niet onder hoeft te lijden.
Psychotherapie voor jongeren
Richt zich op de problemen die horen bij de levensfase. Bijvoorbeeld uit huis gaan, omgang met ouders, studiekeuze of vrienden.
Inzichtgevende psychotherapie
Is een methode die helpt om gedrag van nu te verklaren door gebeurtenissen in het verleden. Deze vorm van therapie is vooral gericht op mensen die bewust kunnen worden van nare en pijnlijke gevoelens. Dat moet je wel aan kunnen: psychotherapie vraagt een bepaald incasseringsvermogen van de cliënt.
