Praktijk Inner Circle
Retraite
Een retraite is een meerdaagse reis naar het buitenland om los te komen van de dagelijkse drukte en te werken aan jezelf. Het biedt ruimte voor rust, reflectie en persoonlijke groei.
Gezinstherapie
De Toeslagenaffaire heeft bij veel gezinnen diepe littekens achtergelaten – financieel, emotioneel én relationeel. Gezinsstructuren zijn onder druk komen te staan. Vertrouwen is beschadigd. De onderlinge verbinding is soms verloren gegaan.
Tijdens deze 10-daagse retraite in het buitenland creëren we ruimte voor echte rust, erkenning van het verdriet en gezamenlijke heling. Ver weg van de dagelijkse beslommeringen, op een warme en veilige plek in het buitenland – zoals Turkije, Griekenland, Spanje of de Nederlandse Antillen – krijgen gezinnen de kans om te vertragen, te verwerken en opnieuw met elkaar in contact te komen.
Wat kun je verwachten?
-
Begeleiding door ervaren therapeuten gespecialiseerd in systemisch werk
-
Gezamenlijke therapiesessies, groepsbijeenkomsten en familieopstellingen
-
Psycho-educatie over trauma, communicatie en gezinsdynamiek
-
Praktische handvatten om als gezin weer als hecht team te functioneren
-
Ontspannende momenten, ruimte voor spel, natuur en nieuwe ervaringen
-
Afwisseling tussen individuele aandacht en gezamenlijke verdieping
-
Een veilige setting waarin pijn gedeeld én nieuwe herinneringen gemaakt kunnen worden
Deze retraite is een vorm van gezinstherapie in een intensief, helend programma. Er wordt gewerkt aan het herstellen van relaties op diep niveau, met behulp van systemische oefeningen, verbindende communicatie en interventies die gericht zijn op heling binnen het gezin.
Na deze 10 dagen:
-
Is er meer wederzijds begrip en erkenning binnen het gezin
-
Zijn gevoelens gedeeld en verwerkt in een veilige omgeving
-
Staat er een steviger fundament om samen verder te bouwen
-
Zijn er nieuwe manieren van communiceren en samenwerken ontstaan
-
Is er ruimte voor een diepere, blijvende verbinding als familie
Samen helen. Samen herinneren. Samen opnieuw beginnen.
Beschikbare retraite: 20 december t/m 29 december 2025
Locatie: wordt binnenkort bekendgemaakt
Mindfullness
Waarom kiezen voor een retraite?
Een retraite in het buitenland draait om meer dan alleen een andere locatie. Het geeft je de mogelijkheid om echt afstand te nemen van je vertrouwde omgeving, waardoor er ruimte ontstaat voor nieuwe inzichten en perspectieven.
De rust en sfeer van een nieuwe plek helpen je om de aandacht volledig op jezelf te richten.
Een retraite is een moment van bezinning en een kans om met een frisse blik naar je leven te kijken.
9-daagse mindfulness-retraite, kom tot rust en vind jezelf terug.
Gun jezelf een echte pauze. Tijdens deze 9-daagse mindfulness-retraite in Griekenland, Spanje, Turkije of op de Nederlandse Antillen stap je uit de dagelijkse drukte en maak je ruimte voor innerlijke rust.
Kies jouw droomlocatie en begin aan een waardevolle reis naar blijvende innerlijke balans.
Beschikbare retraite: 18 oktober t/m 26 oktober 2025
Locatie: wordt binnenkort bekendgemaakt
De Mindfullness Retraite
De retraite bestaat uit negen dagen en is onderverdeeld in drie delen:
In deel 1 leer je een flink aantal oefeningen die je ook later, na de cursus zelf kunt doen. Deze oefeningen kunnen je in het dagelijkse leven helpen om situaties op te lossen waar je tegenaan loopt. In Mindfulness heten deze oefeningen ‘gereedschappen‘.
Na die eerste 2 dagen heb je een aardig beeld van jezelf gekregen, maar zal je waarschijnlijk veel vragen hebben over hoe je dingen kunt veranderen waar je niet blij mee bent. Dit kunnen eigenschappen zijn van jezelf of situaties in het dagelijks leven of in relaties met anderen.
In deel 2 leer je vooral je ‘gevoel’ beter te ontwikkelen en hierop te vertrouwen en je ‘denken’ op een lager pitje te zetten. Je raakt bewuster van de gevoelens die je voelt. Tevens leer je hoe je jouw leven naar jouw hand kunt zetten en hoe je je dromen kunt realiseren.
In deel 3 leer je hoe je dingen kunt oplossen die voor jou belemmerend zijn en die jou in de weg staan om te bereiken wat je wilt.
Iedereen beleeft de cursus weer anders, omdat iedereen de dingen tegenkomt die voor hem/haar een rol spelen in zijn of haar leven. Maar in het algemeen staan mensen na de cursus veel ontspannender in het leven en staan ze veel meer open naar anderen mensen toe. In Mindfulness heet dat ‘je meer verbonden voelen met de wereld om je heen”. Ze kunnen tegenslagen makkelijker hanteren en bereiken eerder datgene wat ze willen bereiken. Ze zien het leven niet meer als iets waartegen ze moeten vechten, maar als een stroom waarop je heerlijk mee kunt varen.